تکواندو، رشته ورزشی مشرق‌زمین، نه تنها یک فعالیت بدنی عالی برای بهبود تناسب اندام است، بلکه بهبود توانایی ذهنی را نیز به همراه دارد. این ورزش با تمرکز ویژه بر ضربات و انضباط ، به افراد کمک می‌ک